Trang chủ Chạy bộ

Chạy bộ

Cách sử dụng đồng hồ thể thao khi chạy bộ đường mòn

Cuộc chạy bộ đường mòn sẽ trở nên thú vị hơn khi bạn sở hữu một chiếc đồng hồ thể thao. Tuy nhiên, vì...

Bí quyết luyện tập cho cuộc đua Triathlon đầu tiên

Bí quyết luyện tập cho cuộc đua Triathlon đầu tiên thực chất dễ dàng hơn bạn nghĩ - ngay cả khi bạn không có...

Cross training là gì? Hướng dẫn cross training kết hợp với chạy bộ đường mòn

Cross training là một chế độ tập thể dục sử dụng một số bài tập khác nhau để hỗ trợ môn  thể thao chính....

Mẹo kéo giãn cơ khi chạy bộ đường mòn

Nhiều người trong chúng ta đã được dạy những điều cơ bản của việc kéo giãn cơ trong lớp thể dục: bạn tiếp cận...

Lời khuyên cho chuyến chạy bộ Ultramarathon đầu tiên

Ultramarathon là một cuộc chạy bộ đường trường khá khắc nghiệt, với khoảng cách dài hơn so với những cuộc đua marathon thông thường....

Kinh nghiệm chạy bộ đường mòn cho người mới bắt đầu

Nếu bạn đã chán với việc chạy bộ trên những con đường cũ, chạy bộ đường mòn sẽ là một trải nghiệm hoàn toàn...

Lựa chọn thiết bị điện tử thể thao

Bạn muốn tập luyện hiệu quả hơn, một thiết bị điện tử thể thao hoặc công nghệ đeo được, việc lựa chọn thiết bị...

Cách chọn thiết bị theo dõi tốc độ và khoảng cách

Khoảng cách bạn chạy bộ đường mòn bao xa? Tốc độ của bạn nhanh như thế nào? Biết cách chọn thiết bị theo dõi...