Trang chủ Chạy bộ

Chạy bộ

Hướng dẫn chạy bộ marathon đúng cách

Đối với những người đam mê chạy bộ, mong muốn làm một cuộc chạy marathon là một thử thách cá nhân đáng chinh phục....

Mẹo tập luyện chạy bộ đúng cách

Chạy bộ là một cách tuyệt vời để có được cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và thậm chí hình thành các mối quan...

VO2 max là gì? Tại sao bạn cần cải thiện VO2 max khi chạy bộ?

Cho dù bạn là một người chạy bộ, vận động viên thể thao chăm chỉ hay chỉ đơn giản là một người muốn có...

Hướng dẫn buộc dây giày chạy bộ đúng cách

Khi sở hữu một đôi giày chạy bộ, bạn nên học một vài thủ thuật để ứng phó khi chân bị đau. Trong bài...

Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng thiết bị đo nhịp tim

Fitness (sự cân đối) không chỉ là về mức độ bạn tập thể dục, nó còn nói về cường độ của bài tập đó....

Hướng dẫn luyện tập để tăng tốc độ chạy bộ

Cho dù bạn chạy bộ để giải trí hay để chuẩn bị cho cuộc đua, việc tăng tốc độ của bạn là mục tiêu...

Những điều bạn cần biết về giày tối giản/ chân trần

Trong bài viết về những điều bạn cần biết về giày tối giản/ chân trần, chúng mình sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về...

Hướng dẫn vệ sinh giày chạy bộ

Giày chạy bộ không nhất thiết phải bảo quản cẩn thận quá mức, nhưng chúng đòi hỏi một chút chăm sóc và làm sạch...