List những vật dụng cần thiết cho chuyến hiking trong ngày

Hiking được xem là một hoạt động ngoài trời giúp thư giãn đầu óc và cơ thể, tuy nhiên những câu hỏi như “cần phải mang gì cho chuyến đi?” có thể khiến bạn đau đầu. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ gợi ý cho bạn list những vật dụng cần thiết cho chuyến hiking trong ngày.

Dành thời gian cuối tuần để đi hiking là một cách thú vị vừa để thư giãn đầu óc và cơ thể, vừa để khám phá thiên nhiên cùng bạn bè và người thân. Bạn có rất nhiều lựa chọn, từ những con đường mòn đến những con đường xuyên rừng để bạn thám hiểm.

Để xác định được những gì bạn cần mang theo cho một chuyến đi hiking, hãy suy nghĩ về việc bạn dự định sẽ đi được bao xa, điểm dừng chân nằm ở đâu, và dự báo thời tiết như thế nào. Về cơ bản thì đi hiking càng xa hoặc đi trong thời gian càng lâu trong thời tiết càng khắc nghiệt thì lượng quần áo, đồ dùng, lương thực, và nước uống bạn mang theo càng nhiều sẽ càng tốt.

Nhìn chung, những vật dụng sau đây nên có trong danh sách của bạn:

• Ba lô hiking
• Quần áo theo thời tiết
• Giày cổ thấp hoặc cao cổ cho hiking
• Lương thực
• Nước uống
• Dụng cụ định hướng như bản đồ và la bàn
• Bộ sơ cứu
• Dao hoặc dụng cụ đa năng
• Những vật dụng khác mà bạn cảm thấy cần thiết

Lưu ý: danh sách những vật dụng nên mang theo cho một chuyến đi hiking dưới đây được thiết kế dành cho những chuyến đi đến những vùng hẻo lánh, tự túc, đòi hỏi khả năng tự chăm sóc bản thân tốt để đảm bảo sức khỏe. Một số vật dụng trong danh sách này có thể không cần thiết cho những chuyến đi hiking ngắn ngày, gần những khu vực phát triển, đông đúc như công viên thành phố. Bạn nên điều chỉnh danh sách theo sở thích cũng như đặc điểm của chuyến đi.

Vật dụng hiking

Đối với mọi phượt thủ, ba lô là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong bất cứ chuyến đi ngoài trời nào. Những loại ba lô có dung tích từ 11 đến 20 lít thường được sử dụng cho những chuyến đi hiking ngắn, trong khi những loại lớn hơn thì dành cho những chuyến đi dài ngày cần nhiều lương thực, nước uống, quần áo, và các thiết bị quan trọng khác.

• Ba lô hiking
• Gậy trekking

Quần áo và giày dép

Trước chuyến đi, hãy kiểm tra dự báo thời tiết và đảm bào quần áo lẫn giày dép của bạn phù hợp với những loại thời tiết được dự báo. Để đối phó với việc thời tiết thay đổi thất thường, hãy mang theo thêm một số bộ quần áo. Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến khả năng chống nắng của quần áo (thông số UDF) nếu nơi bạn đến có nắng gắt. Đối với giày dép, bề mặt địa hình là yếu tố chủ yếu để bạn lựa chọn loại giày dép nào nên mang theo. Nếu di chuyển trên những bề mặt bằng phẳng thì giày hiking hoặc giày chạy bộ đường mòn là đủ. Đối với những bề mặt gồ ghế, nhiều sỏi đá, những đôi bốt sẽ hỗ trợ và bảo vệ chân của bạn tốt hơn.

• Đồ lót chống ẩm
• Áo thun chống ẩm (không nên chọn áo thun cotton)
• Quần dài hoặc short nhanh khô
• Áo sơ mi dài tay (chống nắng và côn trùng)
• Áo khoác vải nỉ hoặc áo khoác nhẹ
• Giày hoặc bốt phù hợp với địa hình
• Vớ (sợi tổng hợp hoặc len)
• Quần áo thêm

Nếu điều kiện thời tiết có mưa và/hoặc lạnh:

• Trang phục đi mưa (áo khoác và quần dài)
• Đồ lót dài
• Áo khoác giữ nhiệt hoặc áo phao
• Quần dài vải nỉ
• Găng tay giữ nhiệt
• Mũ giữ nhiệt
• Khăn bandana hoặc khăn đa năng
• Xà cạp (lý tưởng khi gặp mưa, tuyết, hoặc phải đi trên bùn lầy)

Lương thực và nước uống

Mang theo những loại đồ ăn nhẹ như snack, thanh năng lượng, thịt khô, và các loại hạt để bạn có thể dễ dàng bổ sung năng lượng khi di chuyển. Đối với nước uống, ban đầu bạn có thể uống 2 lít nước mỗi ngày nhưng bạn cũng nên điều chỉnh lượng nước tùy theo độ dài và cường độ của chuyến đi, điều kiện thời tiết, tuổi tác, tỷ lệ ra mồ hôi, và đặc điểm cơ thể của bạn.

• Bình nước và/hoặc túi đựng nước
• Vật dụng xử lý và lọc nước
• Đồ ăn nhẹ
• Bữa trưa
• Lượng thực và nước uống dự trù

Vật dụng định hướng

• Bản đồ
• La bàn
• Sách mô tả tuyến đường
• Đồng hồ có chức năng đô độ cao
• GPS
• Đèn báo vệ tinh hoặc đèn định vị cá nhân

Vật dụng sơ cứu

• Bộ sơ cứu
• Diêm hoặc bật lửa và dụng cụ đánh lửa
• Lều trú ẩn khẩn cấp
• Còi
• Bản sao lộ trình chuyến đi (1 bản gửi cho bạn bè, 1 bản để dưới ghế xe)

Vật dụng vệ sinh và sức khỏe

• Nước rửa tay diệt khuẩn
• Sản phẩm kinh nguyệt
• Thuốc kê và không kê theo đơn
• Thuốc chống côn trùng
• Giấy vệ sinh
• Sản phẩm tiết niệu
• Xẻng xúc đất (nếu không có nhà vệ sinh)
• Khăn giấy ướt diệt khuẩn
• Khăn lau sát trùng hoặc chứa cồn
• Vật dụng xử lý vết phồng rộp (băng, v.v.)

Chống nắng:

• Kem chống nắng
• Kính râm
• Mũ chống nắng
• Kem dưỡng môi chống nắng

Vật dụng sửa chữa

• Dao hoặc dụng cụ đa năng
• Bộ dụng cụ sửa chữa nhỏ (băng keo, dây zip, v.v.)

Vật dụng khác

• Đèn đeo đầu hoặc cầm tay (cùng pin dự phòng)
• Máy ảnh
• Sách du lịch
• Sổ tay và bút viết (bút bi hoặc bút chì)
• Ống nhòm
• Bộ đàm cầm tay hai chiều

 Vật dụng cá nhân

• Tiền mặt hoặc/và thẻ tín dụng
• Giấy tờ tùy thân (CMND, GPLX, v.v.)
• Điện thoại di động

Nguồn: REI