Tag: chạy bộ
Hướng dẫn điều chỉnh tốc độ khi chạy bộ
Nếu bạn đã từng thấy mình bị đau về việc chạy bộ quá nhanh hay quá chậm, thì đây là một vấn đề phổ...
Khi nào cần mua giày chạy bộ mới?
"Khi nào cần mua giày chạy bộ mới?" là một câu hỏi mà tất cả những người chạy bộ - khi nào là thời...
Tập chạy đường dài dựa trên vùng nhịp tim
Nếu bạn đã có một thiết bị đo nhịp tim (HRM) hoặc một số tiện ích công nghệ khác hiển thị nhịp tim, bạn...
Hướng dẫn chạy bộ marathon đúng cách
Đối với những người đam mê chạy bộ, mong muốn làm một cuộc chạy marathon là một thử thách cá nhân đáng chinh phục....
Mẹo tập luyện chạy bộ đúng cách
Chạy bộ là một cách tuyệt vời để có được cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và thậm chí hình thành các mối quan...
VO2 max là gì? Tại sao bạn cần cải thiện VO2...
Cho dù bạn là một người chạy bộ, vận động viên thể thao chăm chỉ hay chỉ đơn giản là một người muốn có...
Hướng dẫn buộc dây giày chạy bộ đúng cách
Khi sở hữu một đôi giày chạy bộ, bạn nên học một vài thủ thuật để ứng phó khi chân bị đau. Trong bài...
Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng thiết bị đo nhịp...
Fitness (sự cân đối) không chỉ là về mức độ bạn tập thể dục, nó còn nói về cường độ của bài tập đó....
Hướng dẫn luyện tập để tăng tốc độ chạy bộ
Cho dù bạn chạy bộ để giải trí hay để chuẩn bị cho cuộc đua, việc tăng tốc độ của bạn là mục tiêu...
Những điều bạn cần biết về giày tối giản/ chân trần
Trong bài viết về những điều bạn cần biết về giày tối giản/ chân trần, chúng mình sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về...
