Gối chữ U đi máy bay là món đồ nhỏ nhưng nhiều người nhờ nó mà ngủ ngon hơn trên chuyến bay dài. Chọn đúng loại sẽ êm cổ, gọn hành lý, còn chọn sai lại thấy vướng và nóng. Bài này giúp bạn hiểu các loại gối, cách chọn theo dáng cổ và dùng đúng tư thế.
Gối chữ U giúp gì trên chuyến bay dài
Ghế máy bay không thiết kế để ngủ. Khi buồn ngủ, đầu bạn thường gục sang một bên hoặc ra trước, gây mỏi cổ khi thức dậy.
Gối chữ U ôm quanh cổ và đỡ đầu ở nhiều hướng. Nhờ vậy, cơ cổ bớt phải gồng và bạn dễ ngủ hơn. Một số người còn dùng gối khi đi xe khách đường dài hoặc tàu hỏa.
Tuy nhiên, gối chỉ hỗ trợ. Nếu bạn có vấn đề về cột sống cổ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về loại gối phù hợp.
Các loại ruột gối: bông, hạt, foam, bơm hơi
Mỗi loại ruột có ưu nhược điểm riêng.
- Ruột bông: mềm, nhẹ, nhưng dễ xẹp theo thời gian.
- Ruột hạt xốp nhỏ: ôm cổ linh hoạt, thoáng, nhưng có thể phát ra tiếng sột soạt.
- Ruột foam hoạt tính (memory foam): đỡ cổ tốt, giữ form, nhưng nặng và chiếm nhiều diện tích.
- Gối bơm hơi: gọn nhất khi cất, điều chỉnh độ căng, nhưng độ êm kém hơn và cần thổi khi dùng.
Nếu bạn ưu tiên gọn nhẹ khi đi du lịch, gối bơm hơi hoặc gối bông nén là lựa chọn hợp. Nếu ưu tiên êm, foam là điểm đến. Bạn cũng có thể xem thêm cách xếp đồ trong bài nên mua vali kéo loại nào để biết gối nằm ở đâu thì gọn.
Tiêu chí chọn gối theo dáng cổ
Không có gối tốt cho tất cả mọi người. Hãy để ý các điểm sau.
- Độ cao: gối quá cao đẩy đầu về phía trước, gối quá thấp không đỡ được.
- Độ rộng của phần mở: cổ to cần gối có khoảng mở rộng hơn.
- Độ cứng: quá cứng gây đau, quá mềm không đỡ đầu.
- Chất liệu vỏ: vải thoáng, mềm, tháo giặt được là điểm cộng.
- Dây cài hoặc nút: giúp gối giữ chắc, không bị trượt.
Nếu có thể, hãy thử gối trước khi mua, hoặc kiểm tra chính sách đổi trả khi mua online.
Cách dùng gối chữ U đúng tư thế
Dùng sai cách khiến gối kém hiệu quả.
- Đặt phần mở của gối ở phía trước hoặc bên cạnh cổ, tùy cách bạn quen ngủ.
- Ngả lưng ghế nhẹ và giữ lưng thẳng.
- Kết hợp thêm áo khoác gấp làm gối đỡ thắt lưng nếu cần.
- Dùng bịt mắt và nút tai để ngủ sâu hơn.
- Thỉnh thoảng đứng dậy đi lại để tránh cứng khớp.
Nếu bạn chuẩn bị cho chuyến đi dài, hãy rà lại checklist chuẩn bị đồ đi du lịch để không quên các món hỗ trợ khác.
Giặt và bảo quản gối
Gối dùng nhiều trên chuyến bay thường bám bụi và mồ hôi.
- Chọn gối có vỏ tháo ra được để giặt tay hoặc giặt máy theo hướng dẫn.
- Gối foam không nên vắt mạnh hoặc phơi nắng gắt.
- Gối bơm hơi cần lau khô và để hở van trước khi cất.
- Phơi gối thật khô trước khi cất để tránh mùi ẩm mốc.
Tóm lại, chọn gối chữ U đi máy bay hợp lý là cân bằng giữa độ êm, độ gọn và dáng cổ của bạn. Một chiếc gối vừa vặn sẽ giúp chuyến bay dài nhẹ nhàng hơn nhiều.
Dùng gối chữ U thế nào cho hiệu quả
Gối cổ và giấc ngủ trên chuyến bay
Một chiếc gối tốt giúp cổ không bị gập khi ngủ ngồi. Trên máy bay, ghế nghiêng ít nên cổ dễ mỏi. Gối chữ U đỡ đầu hai bên và giảm đau cổ sau chuyến bay dài.
Hãy đeo đúng chiều, phần hở ra phía trước hoặc sang một bên theo thói quen ngủ. Không siết quá chặt vì sẽ khó thở và nóng cổ.
Kết hợp với đồ du lịch khác
Gối chỉ hữu ích khi đi kèm vài món khác như bịt mắt và nút tai. Ba món nhỏ này gom lại rất gọn trong túi xách tay. Bạn có thể xem checklist chuẩn bị đồ đi du lịch để lên danh sách đầy đủ.
Nếu bạn sắp mua vali mới, hãy đọc bài chọn mua vali kéo để chọn loại có ngăn riêng cho gối.
- Chọn gối có thể nén nhỏ cho đỡ chiếm chỗ.
- Ưu tiên vải có thể giặt được.
- Gắn gối vào quai vali để khỏi quên.
Những sai lầm khi chọn và dùng gối
Sai lầm thường gặp là mua gối quá to. Gối to đẩy đầu về phía trước và làm cổ mỏi hơn. Hãy chọn gối vừa với vai và chiều cao cổ.
Một sai lầm khác là bỏ qua chất liệu. Gối bông nhanh xẹp, gối foam nhớ hình đỡ tốt hơn nhưng nặng hơn. Gối bơm hơi rất gọn nhưng đỡ không đều bằng.
Cuối cùng, nhiều người quên vệ sinh gối. Hãy giặt vỏ sau mỗi vài chuyến đi để tránh mùi và vi khuẩn.
Gối chữ U là món nhỏ nhưng có ích khi đi xa. Hãy thử gối ở cửa hàng trước khi mua, ngồi thử vài phút để cảm nhận độ đỡ. Nếu có thể, chọn loại có dây cài hoặc móc để gắn vào vali. Đừng quên vệ sinh gối định kỳ và phơi khô ở nơi thoáng. Một chiếc gối tốt có thể đồng hành với bạn trong nhiều chuyến bay và chuyến xe đường dài.
