Nếu bạn là một người yêu thích hoạt động ngoài trời/ du lịch, bạn phải luôn mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu được thiết kế sẵn. Hoặc một bộ y tế mà bạn có thể tạo bằng cách sử dụng danh sách bên dưới để làm hướng dẫn. Biết cách sử dụng các vật dụng trong bộ sơ cứu cũng quan trọng như có chúng, vì vậy hãy cân nhắc việc tham gia một khóa đào tạo.

Danh sách này được mở rộng thêm nhiều vật dụng để bạn không quên bất cứ điều gì. Nó cũng bao gồm các nhu yếu phẩm khẩn cấp mà bạn có thể mang theo riêng.

1. Vật dụng y tế/ thuốc cơ bản

  • Khăn lau sát trùng (ưu tiên sử dụng khăn lau có Benzalkonium, hoặc cồn)
  • Thuốc mỡ kháng khuẩn (ví dụ, bacitracin)
  • Hợp chất của benzoin (dùng làm chất kết dính trên băng)
  • Các loại băng dính (ưu tiên vải)
  • Miếng dán y tế cho vết thương hở
  • Miếng gạc (kích cỡ khác nhau)
  • Băng dán vô trùng
  • Băng keo y tế (cuộn dài 9 m, chiều rộng tối thiểu 1 inch)
  • Thuốc điều trị phồng rộp
  • Ibuprofen / thuốc giảm đau khác
  • Thuốc chống côn trùng đốt / chống ngứa
  • Thuốc kháng histamine để điều trị dị ứng
  • Nhíp để gắp dằm
  • Kim băng
  • Hướng dẫn sơ cứu hoặc thẻ thông tin

2. Băng, nẹp và miếng dán che vết thương

  • Băng có độ đàn hồi
  • Băng cravat hình tam giác
  • Nẹp ngón tay
  • Nẹp cố định nhanh SAM
  • Gạc cuộn
  • Băng cuộn, có thể kéo dài
  • Miếng lót chứa hydrogel
  • Miếng gạc làm sạch vết thương với thuốc tê
  • Gạc cầm máu
  • Băng dán cá nhân dạng lỏng
  • Miếng lót mắt hình bầu dục

3. Thuốc / phương pháp điều trị bổ sung

 

  • Thuốc kê đơn (ví dụ: thuốc kháng sinh)
  • Gel giảm cháy nắng
  • Thuốc ngậm trị viêm họng
  • Thuốc nhỏ mắt
  • Thuốc trị tiêu chảy
  • Thuốc viên kháng acid (chống loét dạ dày)
  • Thuốc điện giải (bù nước)
  • Glucose hoặc các loại đường khác (để điều trị hạ đường huyết)
  • Epinephrine (cho phản ứng dị ứng nghiêm trọng)
  • Aspirin (chủ yếu để ứng phó với cơn đau tim)

4. Dụng cụ y tế cần thiết

  • Dao (hoặc dụng cụ đa năng có dao)
  • Kéo cắt (kéo cùn)
  • Lưỡi dao cạo an toàn (hoặc dao mổ w / # 15 hoặc # 12)
  • Bông gạc
  • Nhiệt kế
  • Ống tiêm thủy lợi với đầu kim 1 mm
  • Găng tay y tế / phẫu thuật (ưu tiên cao su nitrile; tránh sử dụng loại latex)
  • Mặt nạ hô hấp CPR
  • Quyển sổ nhỏ với bút chì hoặc bút chống thấm nước
  • Túi đựng chất thải y tế (cộng với hộp cho vật sắc nhọn)
  • Hộp chống thấm để chứa dụng cụ và thuốc
  • Chăn dùng cho trường hợp khẩn cấp
  • Nước rửa tay diệt khuẩn
  • Xà phòng phân hủy sinh học

Bạn có thể in checklist vật dụng y tế và thuốc cần thiết khi đi du lịch bên dưới để bạn không bỏ lại bất cứ thứ gì quan trọng.

Nguồn: REI

BÀI HAY NÊN ĐỌCCÙNG TÁC GIẢ