Một bộ dụng cụ sơ cứu y tế đầy đủ là một trong 10 vật dụng không thể thiếu khi cắm trại và đi phượt. Nhưng thực tế, rất ít người coi trọng và để tâm đến bộ dụng cụ này cho đến khi họ cần được sơ cứu. Vì vậy việc dành thời gian lựa chọn và học cách sử dụng bộ sơ cứu y tế là rất quan trọng.

Một trong những lợi ích lớn nhất khi sở hữu một bộ dụng cụ sơ cứu là bạn dễ dàng lấy nhanh những vật dụng y tế. Khi con bạn trầy đầu gối, bạn sẽ biết ngay nơi lấy peroxide, kem kháng sinh và gạc băng bó. Hoặc thuốc làm giảm đau nhức cũng làm cho chuyến đi cắm trại của bạn đỡ khó chịu hơn.

Tuy nhiên, việc chọn một bộ dụng cụ sơ cứu không đơn giản. Nhiều cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc có thể sẽ có một vài lựa chọn, nhưng nhân viên bán hàng có thể không thực sự hiểu rõ về chúng để giới thiệu bộ sơ cứu hoàn hảo phù hợp cho bạn. Bài viết này cung cấp lời khuyên về cả hai cách để có một bộ dụng cụ sơ cứu ngoài trời.

Lưu ý: luôn kiếm tra vật dụng trong bộ sơ cứu mỗi mùa. Bất kể kích thước của bộ dụng cụ y tế, thuốc và kem đều có ngày hết hạn; băng và thuốc mỡ có thể đã sử dụng hết.

1. Bộ sơ cứu y tế có sẵn

Hầu hết mọi người đều lựa chọn bộ sơ cứu y tế có sẵn để tiết kiệm thời gian và tiền bạc so với việc mua vật tư riêng lẻ và tự thiết kế một bộ dụng cụ. Một lý do khác để chọn một bộ dụng cụ có sẵn là để đảm bảo bạn không bỏ qua bất kỳ loại thuốc hoặc công cụ quan trọng nào.

Bạn nên mua bộ sơ cứu y tế như thế nào? Hãy xem xét những điều sau đây:

  • Số lượng người trong nhóm. Các nhà sản xuất bộ sơ cứu y tế thường ước tính số lượng người mà một bộ sẽ phục vụ. Bộ dụng cụ cho các nhóm nhiều người đơn giản chỉ bao gồm số lượng vật dụng vừa đủ để bạn dùng, như băng và thuốc giảm đau. Các dụng cụ y tế như nhiệt kế, nhíp hoặc nẹp vẫn không đổi dù kích thước nhóm có nhiều hay ít.
  • Độ dài / khoảng cách chuyến đi. Cũng tương tự như trên. Bạn có thể tìm thấy số ngày ước tính trong mô tả của sản phẩm.
  • Hoạt động trong chuyến đi. Ví dụ, các nhà sản xuất có thể bao gồm một túi chống nước hoàn toàn làm cho bộ sơ cứu y tế phù hợp khi bạn chèo thuyền. Bộ dụng cụ nhỏ hơn, nhẹ hơn phù hợp khi bạn lên kế hoạch chạy bộ trên đường mòn. Bộ dụng cụ lớn hơn, toàn diện hơn có ý nghĩa cho các hoạt động như cắm trại cùng gia đình.
  • Bộ dụng cụ toàn diện. Ngay cả khi bạn không biết cách sử dụng mọi thứ, việc mua một bộ sơ cứ y tế cùng vật dụng tiên tiến có thể có giá trị hơn. Bởi vì những người khác trong nhóm hoặc khu vực của bạn có thể có kiến thức y tế nhiều hơn. Bạn cũng có thể tự thiết kế bộ sơ cứu của bạn bằng cách học khóa đào tạo y tế cơ bản.

Tiếp theo hãy xem xét các yếu tố bổ sung sau, bất kể bạn chọn bộ dụng cụ nào:

  • Rủi ro chuyến đi. Ví dụ, nếu bạn hướng đến nơi có cây thường xuân độc hại và bọ ve là vấn đề đáng quan tâm, hãy xem xét bổ sung các phương pháp điều trị cây thường xuân độc và thuốc chống bọ vào bộ sơ cứu y tế của bạn.
  • Nhu cầu đặc biệt. Nếu bạn cần thuốc theo toa hoặc Epipen khi hoạt động ngời trời, bạn nên thêm chúng vào bộ sơ cứu. Trong các chuyến đi theo nhóm, hướng dẫn các thành viên để mọi người đều biết về các vật dụng đặc biệt trong mỗi bộ sơ cứu..

Bạn nên mua bao nhiêu bộ sơ cứu? Hãy xem xét những điều sau đây:

  • Luôn đóng gói thêm một bộ riêng lẻ. Ngay cả khi người khác có một bộ sơ cứu lớn cho nhóm của bạn, bạn vẫn cần xử lý các vết xước và trầy cá nhân. Và người mang theo bộ dụng cụ nhóm không phải lúc nào cũng ở gần bạn.
  • Cân nhắc nhiều bộ sơ cứu y tế. Bạn không nên sử dụng cùng một bộ để đi xe đạp, phượt ba lô và đi leo núi. Mỗi hoạt động ngoài trời nên có một bộ sơ cứu y tế riêng.

2. Tự thiết kế bộ sơ cứu y tế của riêng bạn

Bạn sẽ cần một túi hoặc hộp chống nước để chứa mọi thứ. Bạn cũng có thể cần một loại túi nhựa có khóa kéo, chai thuốc bằng nhựa, bút đánh dấu chống nước và băng dính để dán nhãn. Sau đó, việc cuối cùng là mua hoặc thu gom vật dụng để lấp đầy bộ dụng cụ của bạn.

Dưới đây là một số vật dụng y tế cần thiết cơ bản. Để biết danh sách cung cấp toàn diện hơn, hãy xem danh sách những vật dụng y tế và thuốc cần thiết khi đi du lịch ở đây.

Vật dụng cơ bản trong bộ sơ cứu

Băng bó

  • Các loại băng dán cá nhân
  • Gạc
  • Băng thể thao
  • Băng dán điều trị/ ngăn ngừa phồng rộp

Thuốc và thuốc mỡ / thuốc bôi

  • Ibuprofen
  • Thuốc mỡ kháng sinh
  • Thuốc viên kháng acid
  • Thuốc chống tiêu chảy
  • Muối bù nước (chất điện giải)
  • Thuốc theo toa

Vật dụng cơ bản

  • Cái nhíp
  • Gương nhỏ
  • Kéo nhỏ
  • Lưỡi dao cạo hoặc dao

Các vật dụng khác

  • Bộ dụng cụ điều trị khi bị ong chích
  • Dụng cụ loại bỏ ve bọ
  • Khăn sát trùng
  • Gel trị bỏng
  • Nẹp và vải băng bó

Lưu ý: luôn bao gồm một tờ hướng dẫn tham khảo nhanh hoặc sách toàn diện hơn giải thích cách sử dụng bộ sơ cứu.

3. Bổ sung vật dụng an toàn ngoài trời

Một số vật dụng cần thiết liên quan chặt chẽ đến sơ cứu: một tấm chăn phản xạ nhiệt (để giảm bớt tình trạng hạ thân nhiệt hoặc giúp điều trị sốc), kem chống nắng, thuốc chống côn trùng và thuốc khử trùng tay có thể được mang trong hoặc để gần bộ sơ cứu của bạn.

Nếu bạn từng trải qua một trường hợp khẩn cấp y tế thực sự nguy hiểm, đèn hiệu định vị cá nhân có thể là một vật cứu cánh. Cường độ tín hiệu và chi tiết hoạt động khác nhau, nhưng mỗi loại có thể truyền đạt nhu cầu cứu hộ và vị trí của bạn cho người ứng cứu khẩn cấp.

4. Học cách sơ cứu

Mặc dù bộ sơ cứu y tế chất lượng đi kèm với các tài liệu tham khảo, nhưng việc học cách sơ cứu trước chuyến đi của bạn là một bước đi khôn ngoan.

Hướng dẫn sơ cứu không truyền đạt đúng bản chất của việc chấn thương y tế. Huấn luyện sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và sốc ban đầu khi ứng phó với tình huống khẩn cấp. Chuẩn bị đầy đủ để đối phó với một sự cố nghiêm trọng trước đó có thể khiến bạn không quá lo lắng và bị rối.

Nguồn: REI

 

BÀI HAY NÊN ĐỌCCÙNG TÁC GIẢ